| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 核桃麻酱豆角热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于剧院工作238分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆角洗净后切成小段，核桃仁掰碎，炒香备用（我用的生的）.
2、烧一锅开水，放入一点盐和油，放入豆角段焯熟，放凉
3、芝麻酱里加入生抽，水，醋和盐调匀，浇在焯好的豆角上，再撒入核桃碎即可
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、破血祛瘀、美容等功效；可与杏仁、枣、梨搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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