| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 电饼铛-奶香芝麻饼干热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于有氧运动189分钟消耗的热量350 | |||||
1、猪油稍微融化加入糖粉（我是自己用大块冰糖打的粉）用打蛋器搅拌融化，蛋黄分两次加入搅拌至蛋油充分融合，撒入黑芝麻再分次筛入混合好的低粉淀粉奶粉盐，用刮刀翻拌切拌至无干粉，最后揉成团擀薄用模具印出模，电饼铛预热后把模排入盖上盖，下盖不开火就开上盖烤制，烤一半开盖翻面接着烤，反复操作至饼干熟了就好
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、疗疮等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效；可与生菜、圆生菜、小米搭配；与糖精、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
