不知名的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补虚填精、添髓等功效；可与板栗、松子、茼蒿搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促消化、清热生津等功效；可与福寿鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与草鱼、南瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；