彩色水饺的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、益肾、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、滋阴等功效；可与蕨菜、菠萝、紫菜搭配；与北极虾、甲鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防治痔疮、保障营养等功效；可与羊肝、香油、冬瓜搭配；与银耳、丝瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；