粉蒸仔排的热量和减肥功效

1、老公买了排骨太多了，正好切的又大，就想到好久没吃到粉蒸排骨了。选出中间的仔排十块左右，放入料酒盐酱油葱姜末一起腌制十几分钟，我是临时想到的，所以时间短就稍微咸点，平时有准备长点更入味些。

2、腌制好排骨可以放入五香米粉，拌均。这是妈妈用米八角炒熟后爸爸磨好的，所以纯天然无添加剂的。家里有食品料理机的话，可以试试自己做五香米粉。超市卖的是调料的感觉了。

3、拌的途中，米粉一定要拌成酱油色，充分吸收腌肉的汤汁，每块排骨厚厚的裹上湿湿的米粉，米粉太干蒸出来会发硬，以拌的器皿里没有汤汁为好。

4、把拌好的排骨摆盘，剩下的米粉均匀的铺在排骨上，就上锅大火蒸上十几分钟后用小火焐上十分钟，看米粉都蒸的很饱满了，基本就好喽！

5、开锅了，夹上一块美味透顶哇！拍的光线不太好，吃起来真是透，儿子一个人消灭了五块排骨！很省事的一道美味！