朝鲜冷面的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、美容养颜、预防高血压等功效；可与有机菜花、蒜蓉辣酱、蒜蓉搭配；与田螺、海蛎、螺肉相克，同食可能会引起不适；

酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有促进康复、滋养脾胃、益气血等功效；与橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、防衰老、帮助消化等功效；可与辣椒、鸭腿、栗子搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、润肺清燥、清心等功效；可与猪肺、银耳、冰糖搭配；与羊排、猪肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗衰老、抗肿瘤等功效；可与土豆、虾米、黑木耳搭配；与红枣、枣、火龙果相克，同食可能会引起不适；