| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 简单饼干热量/卡路里2268千卡 | |||
 热量2268千卡,相当于健美操284分钟消耗的热量480 | |||||
1、食材，忘了泡打粉。
2、黄油隔水融化，加入白糖，炼乳，搅拌均匀。
3、加入奶粉，酸奶，搅拌均匀。然后加入葡萄干搅匀。
4、最后加入面粉，活好。面粉少了可以适量添加，慢慢的加，一次加多了，不好活。
5、放入冰箱冷藏30分钟
6、忘了拍照，拿出后弄成想要的形状。烤箱预热两层，170度。
7、上层，170度，20分钟。也可根据自家烤箱调节。我家的烤箱上层烤的刚好，下层就会糊掉。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、养血发胎等功效；可与香椿、荠菜、银鱼搭配；与鹅肉、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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