| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 172千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 119千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 脆皮小蛋糕热量/卡路里2118千卡 | |||
 热量2118千卡,相当于郊游530分钟消耗的热量240 | |||||
1、1…所有材料称好…鸡蛋放入大点的碗里…
2、鸡蛋里放入全部白糖进行打发…
3、打发到提起蛋液滴下不会快速消失…
4、分三次倒入低筋面粉…上下快速搅拌…
5、搅拌好后放入玉米油…搅拌均匀…
6、我的是12连模具……蛋液倒入模具…
7、图...
8、撒上芝麻…放入烤箱180度…烤20分钟…
9、加油不懂可以问我哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、保护肝脏等功效；可与海虾、洋葱、菠菜搭配；与田鸡、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、促进骨骼发育、补肝肾等功效；可与海带、枸杞子、香蕉搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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