| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 青柠蜂蜜热量/卡路里3210千卡 | |||
 热量3210千卡,相当于吹小号1284分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗青柠
2、切片去籽
3、一层青柠一层蜂蜜
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、黄瓜、茼蒿搭配；与豆腐花、豆腐丝、生菜相克，同食可能会引起不适；
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