栀子饺子的热量和减肥功效

1、准备好的，小麦淀粉和生粉；（PS：不做这么的多的可以按小麦淀粉：生粉3:1比例用量。）

2、买回的栀子粉；PS：栀子是一个一个，买的时候让店家碾成粉末；

3、清水倒入栀子粉，煮沸，过三分钟揭开盖子；

4、用纱布，隔开栀子粉；

5、这是煮好没有栀子粉的栀子水；

6、小麦淀粉和生粉搅拌均匀，倒入栀子水；

7、揉成面团，这时候的面团是金灿灿的哦；

8、分成20克大小的面团，PS：根据自己喜欢，可以大小自己定；

9、用手粘成薄薄的皮；

10、放入陷，榨菜，或其他菜；

11、收口，边边捏上花纹；

12、做好的饺子，放入蒸笼中；

13、盖上盖子电磁炉有有个蒸煮功能，按蒸十二分钟即可，这是蒸好的饺子；（根据各自的火大小和饺子的大小不同，蒸熟的时候略微有差异）

14、金灿灿的饺子可以吃了。