| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋脆豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于健美操30分钟消耗的热量480 | |||||
1、将豆腐切快，电饼铛刷层油将豆腐两面煎金黄
2、番茄酱加白糖，一点生抽和醋，起油锅将办好的酱防锅里炒一下把煎好豆腐放锅里裹上酱汁就好了
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、健脾利湿、清肺健肤等功效；可与草莓、川贝、武昌鱼搭配；与茭白、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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