| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 红彤彤的小脸儿—番茄牛肉丸汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于开会36分钟消耗的热量90 | |||||
1、首先就是材料的准备，只需简单几样就能做出开胃汤肴
2、番茄洗净切成块状
3、锅中放水煮，倒进一点点食用油，放进切好的番茄煮滚
4、将牛肉丸放进锅中煮开后，舀去周围的浮沫，继续煮5分钟
5、加盐调味，撒上葱花。一碗红扑扑的美味营养的番茄牛丸汤就酱
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、增强免疫力等功效；可与菜花、芹菜、茭白搭配；与猪肝、鱼肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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