桂花南瓜盅的热量和减肥功效

1、将食材准备好，洗净，待切。

2、红枣切成碎，桂圆去外壳

3、然后将小南瓜切掉一个盖，掏空内部的瓜瓤。将辅料分别放入两个小南瓜中，再倒入适量凉开水。放入蒸锅上，蒸大约20分钟即可。

4、出锅后可根据自己的口味再适量加入糖、蜂蜜和桂花。