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榴莲芝士蛋糕的热量

榴莲芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
吉利丁片34千卡335千卡
奶油奶酪295千卡295千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
白砂糖244千卡400千卡
总量314榴莲芝士蛋糕热量/卡路里886千卡
骑独轮车热量886千卡,相当于骑独轮车177分钟消耗的热量300

榴莲芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

榴莲肉 一块、 稀奶油 200克、 吉利丁片 2片、 奶油奶酪 100克、 牛奶 适量、 白砂糖 适量、 芝士蛋糕片 一片、 奥利奥饼干碎 80克、 黄油 30克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容养颜、大便秘结等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与金桔、西兰花、金针菇相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效;

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