| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 635千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 卤鸡爪热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于练武术48分钟消耗的热量790 | |||||
1、姜三四片，大蒜两粒。
2、鸡爪半斤分成三块，洗净放盘里。
3、热锅，放油放姜爆炒，加入调味料。起锅就是这样了！
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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