木糠杯的热量和减肥功效

1、全部材料备齐

2、将玛丽亚饼干放入两个保鲜袋里然后用红酒瓶碾压饼干

3、压好的饼干粹

4、接着将淡奶油倒入一个大盆中用打蛋器打至6分

5、再倒入40ML的炼乳继续打发至有纹路

6、取出木糠杯、粉筛，在木糠杯中铺上薄薄的一层奥利奥饼干粹

7、四个都铺上奥利奥饼干粹

8、然后将奶油装入裱花嘴里

9、将奶油挤入饼干粹上面

10、接着筛入一层玛丽亚饼干粹

11、然后再加一层奶油，再一层玛丽亚饼干粹、、、

12、最后一层木糠

13、点缀一下，把印花模放在杯面上均匀撒上糖粉或者奥利奥饼干粹

14、成品1

15、成品2

16、完成后将木糠杯全部放入冰箱冷藏2个小时以上

17、开动