| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 浓缩橙汁 | 克 | 73千卡 | 119千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 百香木瓜热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于开飞机36分钟消耗的热量120 | |||||
1、木瓜去皮去籽，切成条，再改刀成自己喜欢的形状，我是改刀成菱形块，
调制果酱，百香果酱，白糖，浓缩橙汁，白醋根据自己喜欢的口味调整用量，酸甜果香味浓既可，
把改好刀的木瓜块儿放进果酱里，轻轻的搅拌，让每一块木瓜裹匀果酱，封盖放到冰箱冷藏两小时，就好了
浓缩橙汁的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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