胡萝卜苹果汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、解毒生津等功效；可与大米、豆浆、圆白菜搭配；与辣椒、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与芦荟、绿茶、黄鱼搭配；与沙丁鱼、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；