超简易甜酒冲蛋的热量和减肥功效

甜酒酿 3汤勺、鸡蛋 1个

1、先烧开水，水不要多了，我的大概只要到食指一节高的样子，这样就免放糖，正好够一人喝。然后趁水未烧开，备好米酒，磕鸡
蛋稍稍打散，等水开了，放米酒，搅散，再次开后，直接倒鸡蛋，搅和搅和就好啦！也可以加枸杞，量多酌情加白红糖都可以啊！
2、最喜这样的鸡蛋啦，好吃，好看，甜度刚好！

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与韭菜、明虾、银鱼搭配；与消炎片、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

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