| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 宝宝驱寒化痰良方-姜茶热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于蛙泳1分钟消耗的热量600 | |||||
1、把姜切细放冷水一起煮，烧开调小火放入红糖闷两分钟
2、烧好后倒入碗里，给宝宝喝的话可以把姜丝过滤掉
3、过滤掉，宝宝不会直接吃到姜，对姜茶不会排斥
4、这样就完成了
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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