| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 554克 | 补血养颜汤热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡,相当于水中柔软体操110分钟消耗的热量240 | |||||
1、主料
2、草莓洗净。
3、锅内加矿泉水，把红糖干桂圆，约煮2分钟。
4、倒入鲜百合，约1分钟。最后把草莓约煮10-30秒，盛出即可。
5、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治便秘、防癌等功效；可与山楂、橙子、玉米搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有滋补、安神、眩晕等功效；可与枸杞子、莲子、当归搭配；
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