香菇肉丝河粉的热量和减肥功效

河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、益气、安神除烦等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降低胆固醇、防癌等功效；可与毛豆、薏米、马蹄搭配；与海虾、明虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与枇杷、莲藕、银耳搭配；与鸭梨、龟、明虾相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、降血压、保护心血管等功效；可与小白菜、豇豆、紫菜搭配；与菠菜、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；