瑞士鸡翅的热量和减肥功效

1、超级简单的菜，鸡翅放进冷水里煮到水开但还未滚就倒出来，冷水冲洗干净沥干。李锦记瑞士汁410毫升一瓶倒入锅里，再装半瓶清水倒进去，再把鸡翅放进去，一次放6只差不多，中火煮一下，汤汁快滚时把火调到最最小，一定不要让汤汁煮沸腾，盖盖闷15分钟，取出来就行，汁水放凉后冷冻，可以做很多次。