水果沙拉的热量和减肥功效

1、1：先将西米一直煮到周围是透明的，中间要针一样大小的白粒就可以，然后将西米沥起来，用冷开水泡起，水里面可以放适量的白砂糖。
2：将喜欢吃的水果划好放在漂亮的碗里面，再将西米铺在水果上，最后将椰奶倒进去就OK啦。
就这么简单，易学，又好吃。