| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 做好吃的炸酱面竟如此简单热量/卡路里52千卡 | |||

1、蒜薹洗净切丁

2、锅中放油烧热倒入蒜薹翻炒,再倒入已经炒好的肉片【肉片不要切的太大,因为是配蒜薹丁用的】继续翻炒

3、倒入天津甜面酱、香辣酱继续翻炒均匀【太干的话,稍稍加些水,千万不敢加多了哦!】
【也可以将两种酱一起放到小碗里加一点点水搅拌均匀后再倒入锅中】

4、成品! 饿了吧!!
现在只差下一碗热腾腾的面条——那就是炸酱面!
现在只差烙一个热腾腾的饼——饼夹炸酱!
蒜薹的热量21千卡(每100克);具有预防动脉硬化、温中下气、杀菌等功效;可与黄鱼、猪肝、乌鸡搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;
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