灰灰的番茄花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、增加抗病能力、清热解渴等功效；可与牛腩、牛肉酱、西红柿搭配；与黄瓜、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、促进消化、降血压等功效；可与西兰花、茭白、鲫鱼搭配；与地瓜、青鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、健胃消食、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；