自制新奥尔良烤翅 超级简单的热量和减肥功效

1、就是这个料～在网上买的 才20多哇 30多 很便宜～ 用这个勺子加了3勺半

2、一个鸡翅上切3刀更入味

3、加水??放入鸡翅 ??盖好盖子??放入冰箱腌制最少4个小时 可以过夜

4、烤箱预热上下火200度 下面最好加一片蔬菜 比如土豆之类的 这样烤翅不会粘在锡箔纸上 而且还能吃点蔬菜～
??上下火200度 烤10分钟
??取出来把鸡翅都翻一面 涂上新奥尔良汁水或者是蜂蜜 再放进去烤5分钟
??在把鸡翅都翻一面 同上～ 烤5分钟后取出来就可以吃了～

5、简直跟KFC的一个味道 不用浪费钱咯！
温馨提示??最好腌制一晚上 更入味～