糯米圆子的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补中益气、健脾养胃等功效；可与葡萄、莲藕、红豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、抗衰老、和胃等功效；可与芹菜、粳米、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血、补血等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与皮蛋、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；