烤南瓜饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止渴、补虚等功效；可与百合、枣、鸭肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、消炎止痛、预防高血压等功效；可与五花肉、鲈鱼、牛腩搭配；与螃蟹、油菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补虚乏、防癌等功效；可与莲子、米面、猪小排搭配；与河蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；