豆角炒肉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补虚、生津液等功效；可与芒果、韭菜、菜花搭配；与鹌鹑、杏仁、豆类相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有归脾、温补、健胃等功效；可与大蒜、鸡肉、香菇搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、血管硬化、降血压等功效；