| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾米 | 克 | 50千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 芋丝虾米炒蒜芯热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于登山机7分钟消耗的热量402 | |||||
1、炸芋丝
2、炒虾米
3、蒜头+姜+所有材料炒就可以啦
虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有镇静、保护心血管、增加骨密度等功效；可与黄瓜、紫甘蓝、豆腐搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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