| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里2073千卡 | |||
 热量2073千卡,相当于读书1595分钟消耗的热量78 | |||||
1、柠檬切片去籽铺在下面，上面放冰糖，我用的普通的白色大块冰糖，不用放水。隔水小火10个小时就可以了。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与香蕉、五味子、莼菜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
