| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 家用口水鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于骑马259分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡腿煮熟过凉水，切块
2、食用油适量加热，花椒辣椒面下锅炸取红油
3、葱姜蒜切末，加入生抽，醋，鸡精，白糖，盐调味，然后倒入红油
4、将调好的汤汁入盘，撒上葱花
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、强筋骨、益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
