| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 111克 | 重庆小面热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡,相当于骑独轮车66分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备重庆小面一盒，一共是四人份的量
2、几人吃就弄几份，我这是弄一人份的量
3、锅中烧开水，水开后把小面放锅中煮，同时电热水壶里也烧一份开水，要用300毫升左右，然后碗里放汤料
4、再放辣油包
5、加入300毫升左右的开水把汤料和辣油冲开
6、小面煮熟了把小面放进汤碗里
7、加入调料和花生碎
8、开始享用吧！
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、防癌、预防动脉硬化等功效；可与猪蹄、毛豆、莲子搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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