| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 原味发面饼热量/卡路里1108千卡 | |||

1、酵母用温水化开备用。

2、融化好的酵母倒入面粉中,再加入适量清水,用筷子搅拌成絮状面团。

3、用手揉成一个不粘的面团。

4、盖湿布醒发至原来的2倍大。

5、发酵好的面团置于撒了薄面的案板上,揉搓至完全排气,将面团分割成6等分,搓圆。

6、将每个面团按扁,再擀成厚约1厘米的小面饼。

7、平底锅中加少许油,烧至四成热时,放入小饼。

8、小火加盖烙至饼两面金黄即可出锅。

9、成品图。

10、配上妈妈做的肉臊子,真是无以伦比的美味。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养心、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
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