| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜炖大骨头热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于干活25分钟消耗的热量90 | |||||
1、大骨头凉水下锅开锅后捞出备用
2、锅里放水加入大骨头，加葱姜大料，大火烧开改小伙，40分钟
3、放入酸菜，冻豆腐炖20分钟加点鸡精
4、就可以吃了，哈哈
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、消食、预防肠炎等功效；可与白鸭、腊鸭掌、酱鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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