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秘制顶级万能的XO酱22图详解-鲜辣香爽酱中极品的热量

秘制顶级万能的XO酱22图详解-鲜辣香爽酱中极品热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海米119千卡198千卡
大葱7千卡33千卡
大蒜81千卡128千卡
总量143秘制顶级万能的XO酱22图详解-鲜辣香爽酱中极品热量/卡路里207千卡
游泳热量207千卡,相当于游泳21分钟消耗的热量600

秘制顶级万能的XO酱22图详解-鲜辣香爽酱中极品的做法共11个步骤

食材主料/辅料

干贝(瑶柱) 100克、 海米 60克、 辣酱 1大勺、 大葱 20克、 白糖1大勺 1大勺、 生抽1大勺 1大勺、 蚝油1大勺 1大勺、 大蒜 5瓣、 洋葱1个 1个、 嫩笋尖 60克、 丁香鱼干 50克、 小米椒 3个、 白米醋 1勺、 料酒 1勺、 5克
食材功效信息

海米的热量198千卡(每100克);具有理气开胃、补肾壮阳等功效;可与大葱、芹菜、茄子搭配;与黄豆、木瓜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、预防癌症、减肥等功效;可与豆豉、粳米、樱桃搭配;与大蒜、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有改善肝功能、保护肝功能、防癌症等功效;可与五花肉、醋、猪肉搭配;与蜂蜜、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

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