草莓山药的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固肾益精、助五脏、解毒等功效；可与银耳、羊排、韭菜籽搭配；与甘遂、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热、促进消化、防癌等功效；可与山楂、冰糖、牛奶搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；