| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 猫儿多热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于高抬腿215分钟消耗的热量480 | |||||
1、要活两块面，第一块牛奶和面，第二快用红糖加水活。活成面团放在袋子里醒20分钟。放在面板上擀成面皮，把白的面皮放在下边，红的放在上边。卷起来用保险膜包好放在冰箱冷冻一会，拿出来切片。（越薄越好）小火油炸就好了
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、增强免疫力、养心益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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