番茄与herb and fate cheese的热量/卡路里_番茄与herb and fate cheese的做法

西红柿适量、盐与胡椒粉适量、 olive oli 适量、红椒适量、法棍适量、黄油适量、罗勒叶（装饰）适量、 cheese filling 适量、 feta cheese 适量、盐与胡椒粉适量、 herb香菜末，百里香末，罗勒叶末适量、 olive oil 适量

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、润肠通便、清热生津等功效；可与西葫芦、卷心菜、西兰花搭配；与虾、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、祛风湿、开胃消食等功效；可与鹌鹑、花菜、北极虾搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；

番茄与herb and fate cheese的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
西红柿	克	42千卡	16千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
黄油	克	506千卡	888千卡
法棍	克	494千卡	296千卡
总量	552克	番茄与herb and fate cheese热量/卡路里1180千卡
热量1180千卡,相当于划艇337分钟消耗的热量210