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芒果芝士蛋糕6寸的热量

芒果芝士蛋糕6寸热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪590千卡295千卡
细砂糖200千卡400千卡
黄油444千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
消化饼干473千卡473千卡
朗姆酒30千卡174千卡
总量486芒果芝士蛋糕6寸热量/卡路里1836千卡
潜泳热量1836千卡,相当于潜泳122分钟消耗的热量900

芒果芝士蛋糕6寸的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 200克、 细砂糖 50克、 鸡蛋 2个、 芒果泥 60克、 动物性淡奶油 3大勺(45毫升)、 朗姆酒 1大勺、 消化饼干 100克、 黄油 50克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、清热解毒等功效;可与生菜、桂圆肉、紫菜搭配;与鹅肉、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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