| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 202千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 670千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1476克 | 千层蛋糕热量/卡路里5780千卡 | |||
 热量5780千卡,相当于干砌墙1927分钟消耗的热量180 | |||||
1、先鸡蛋加入糖粉搅拌均匀（不用打发鸡蛋）
然后倒入牛奶边倒边搅匀。
然后加入过筛面粉，搅匀。
黄油隔水融化后倒入面糊中搅匀（面糊过筛一次，这样比较细腻）放冰箱冷藏半个小时。
然后开始用平底锅煎面皮，越薄越好，不用翻面（看到底部有小气泡即可）。奶油加入40g细砂糖搅拌均匀。
然后奶油奶酪中加入20g细砂糖，加入芒果丁搅匀。
摊开面皮刷一层奶油再刷一层芒果奶酪馅，直到用完所有饼皮，最后那块面皮最好用大点的可以裹完整个蛋糕。
2、成品图，第一次做成这种我觉得已经很不错啦～～好好吃，先生特别爱吃
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、养颜等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与空心菜、橙、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与洋葱、菠菜、青椒搭配；与茶叶、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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