鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

1、鲫鱼洗净，为了节约顿的时间更快入味，在鱼身上适当划一些口，然后在鱼体内加入葱姜后，淋适量料酒腌制5-10分钟。

2、准备好豆腐，放入热水中，去豆醒气。

3、准备蘑菇

4、姜片，枣

5、电饼铛内加少许油，把鱼煎一下。

6、煎到两面金黄后换另一口锅，事先没有热水的话，需要事先准备好热水。把煎好的

7、大火烧开10分钟后加入

8、最后加入盐和胡椒粉即可。