| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 玉米饼热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡,相当于修建房屋159分钟消耗的热量330 | |||||
1、玉米面和白面加酵母菌搅拌好，用37℃的水或牛奶，和到不不稠不稀的状态。带1～2个小时，用电饼铛涮上油，把玉米面放进去，越薄越好。
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、美容、降血压等功效；可与白花椰菜、花菜、蒜蓉搭配；与黄螺、肉螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
