| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 903克 | 百香果汁热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡,相当于脱衣服734分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、400毫升开水调5粒左右冰糖，拌匀冷却。
3、百香果从顶部切开，挖出果肉加入温水中。
4、用另一杯子过滤果核
5、在果汁中加入一勺蜂蜜，拌匀
6、美味百香果汁就做好了，酸酸甜甜，小朋友很喜欢喝。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、桑葚、雪梨搭配；与生菜、豆腐丝、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺止咳、清热除火等功效；可与莼菜、黑芝麻、五味子搭配；
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