| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 原味趣多多热量/卡路里1484千卡 | |||
 热量1484千卡,相当于爬泳186分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油在室温下软化后加糖
2、用电动打蛋器打发至颜色变浅、体积膨大的状态
3、分次加入蛋液
4、搅打均匀
5、筛入面粉和泡打粉的混合物
6、翻拌均匀
7、加入60g耐烤巧克力豆
8、继续翻拌均匀
9、称取面团，每个重约15g
10、取一小团面团搓圆
11、压扁
12、摆放入烤盘
13、表面用剩余的巧克力豆做装饰
14、送入预热好的烤箱中层，180度20分钟
15、出炉晾凉后密封保存
16、成品图
17、成品图
18、成品图
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与黄豆、青椒、百合搭配；与柿子、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
