| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 胡萝卜藕饺子热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于固定脚踏车134分钟消耗的热量420 | |||||
1、萝卜藕
2、剁好各种馅后
3、活面。因为买的自发粉就没有醒面直接包得
4、切成一小块得样子
5、擀薄点。用杯子盖盖压出形状
6、成型。
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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