| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 超级无敌美味午后甜点芒果酸奶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于洗脚48分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备2～3个芒果一盒酸奶～（哎呀！这步骤好多余..）
2、芒果装杯～(*ˉ︶ˉ*)（留四粒装饰）
3、倒入酸奶和四粒芒果～完成！(*/ω＼*)
4、嘿嘿！超美味！o(≧v≦)o
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、大便秘结、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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