| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 家常肉末杂酱热量/卡路里600千卡 | |||

1、热锅下葱姜蒜爆香,入肉末煸炒至水汽蒸发油脂溢出,肉会比较干香。
加豆瓣酱炒出红油。
加入香菇、榨菜、及其他你喜欢的配料,都切成小丁翻炒。
酱油、鸡精、花椒油、香油、醋调味。
如要汤汁多,可用清水或高汤调淀粉,下锅煮沸,加香葱起锅。
肉末的热量395千卡(每100克);具有润燥、滋肝阴、生津液等功效;可与茄子、柿子、魔芋搭配;与荞麦、红螺、菊花相克,同食可能会引起不适;
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