冬阴功海鲜汤的热量和减肥功效

香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有调经、除臭、祛风除湿等功效；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗癌、解毒、清暑热等功效；可与豆腐、牛肉搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、提高性欲、开胃化痰等功效；可与韭菜花、枸杞、辣椒搭配；与樱桃番茄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；

青口贝的热量355千卡（每100克）；具有预防高血压、调肝养血、治疗高血压等功效；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、祛雀斑、清热生津等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与黄瓜、猪肝、虾相克，同食可能会引起不适；